Ukusan i zdrav puding – za dezert bez griže savesti!

Za dezert bez griže savesti!

Ukoliko ne možete da odolite slatkišima, a pazite na liniju, čia puding je idealan izbor za vas!

Sve što vam je potrebno je:

• 2 čaše sojinog, bademovog, pirinčanog ili kravljeg mleka
• dve trećine čaše čia semenki
• pola kašičice vanilinog ekstrakta
• puding možete zasladiti i sa malo meda

Pomešajte sve sastojke u činiji i ostavite ih da odstoje oko 10 minuta. Potom promešajte smesu, prekrijte činiju providnom kuhinjskom folijom i ostavite da odstoji 8 sati u frižideru.

Po želji ukrasite puding svežim voćem, grožđicama ili bademima i uživajte!