Cookie: Avon sajt koristi "cookies". Pročitaj više u Uslovima Privatnosti Otkaži
Zatvori 
Promenili ste kampanju, ali se Vaša korpa nije izmenila.
Promenili ste kampanju, i Vaša korpa je izmenjena u skladu sa promenom kampanje.

1.nedelja - Mirjana Tadić-Pečeničić u BudiFitPobediCelulit izazovu

Mirjana Tadić Pečeničić, naša Beauty ambasadorka, daje nam recepte i savete svog režima vežbanja i ishrane tokom BudiFitPobediCelulit izazova u trajanju od 4 nedelje. Njen tretman i nega nakon prve nedelje!

* * *

Dan 1. Ponedeljak 28.03.2016.

Prvo sam odradila piling koji sam sama napravila od kašičice mlevene domaće kafe i kašike maslinovog ulja. To se dobro pomeša i rukama nanese na delove koji će se kasnije tretirati anticelulit gelom. Obavije se običnom streč folijom i ostavi da odstoji 30 min. Ispere se toplom vodom. Posle ovoga sam koristila i Avon Planet Spa piling. Posle pilinga sam rukama utrljala anticelulit gel, ostavila da odstoji 20-30 sekundi i dodatno izmasirala Solutions masažerom. Posle 15-20 sekundi koža je počela da se zagreva. Osećaj može biti pomalo i neprijatan, jer je zagrevanje zaista jako na momente i osetila sam i blago peckanje.

Pijem dosta vode, trudim se da se što više krećem.

Gel nanosim ujutru i uveče.

Dan 2.  Utorak 29.03.2016.

Nanosim gel ujutru i uveče. Koristim obavezno masažer radi boljeg efekta.

Pijem dosta vode. Svakodnevno uzimam magnezijum koji reguliše pravilan metabolizam. Blago sam redukovala ishranu, ne konzumiram hleb, kada pripremam hranu uglavnom je barim, dinstam ili pečem.

Trudim se da se što više krećem i budem aktivna.

Dan 3.  Sreda 30.03.2016.

Doručkovala sam corn flakes.

Već sam se navikla na osećaj zagrevanja kada se nanese gel, jer je u početku bio malo neprijatan. Pijem dosta vode. Trudim se da izbegavam slatkiše, danas sam kupila crnu čokoladu. Za ručak sam spremila veliku salatu: kupus, celer, šargarepa, maslinovo ulje, voćno sirće, biber.

Uveče sam išla sa decom u šetnju bar 2 sata. Sa njima mi uvek brzo prodje vreme i kroz igru smo stalno u pokretu, što prija i njima i meni.

Dan 4.  Četvrtak 31.03.2016.

Lagani doručak i lagani ručak. Našla sam zanimljive vežbe za noge i struk na internetu, rade se 10 min svaki dan i isprobala sam ih večeras pre nanošenja gela. Vežbe nisu puno teške.

Dan 5.  Petak 01.04.2016.

Danas upala mišića od sinoćnih vežbi! U štiklama mi je još gore. Preskočila sam vežbe i išla sa decom u šetnju.

Svež celer mi se baš svidja, kupila sam danas i djumbir pa sam ga dodala u salatu, jako je ukusno! Djumbir je dobar sagorevač masti i generalno dobar za detoksikaciju organizma.

Večeras me je mrzelo da koristim masažer, pa sam samo utrljala rukama gel i nema baš isti efekat.

Dan 6.  Subota 02.04.2016.

Lagani doručak i riba za ručak. Dan je bio divan za šetnju, tako da sam ga iskoristila.

Dan 7.  Nedelja 03.04.2016.

Danas sam bila disciplinovana.

Odradila sam ponovo detaljan piling. Dobro sam se izmasirala masažerom i mnogo je bolji efekat. Bila sam celo popodne u šetnji.

Nisam se merila uopšte ove sedmice, ali sam isprobala jednu suknju koju nisam mogla da obučem, i eto – navukla sam je i nekako zakopčala. Čini mi se da ima pomaka...

Saznaj više o izazovu Budi Fit, Pobedi Celulit!

Mirjana preporučuje:

{{LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].Name}}
{{::LoadedProducts[productId].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[productId].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[25292].Name}}
{{::LoadedProducts[25292].Name}}
{{::LoadedProducts[25292].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[25292].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[16638].Name}}
{{::LoadedProducts[16638].Name}}
{{::LoadedProducts[16638].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[16638].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[7283].Name}}
{{::LoadedProducts[7283].Name}}
{{::LoadedProducts[7283].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[7283].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

{{LoadedProducts[7282].Name}}
{{::LoadedProducts[7282].Name}}
{{::LoadedProducts[7282].MarketingLabel1}}
NEW

{{::(LoadedProducts[7282].SalePrice | currency)}}

No Longer Available

Available Soon

Podelite sa svojim prijateljima

Pročitaj još...

{{::article.Title}}
{{::article.Title}}

{{UI.LoadingMessage}}
[View|Representative_Attach_Not_Available]