3 kardinalna greha leta: ne radite ovo na odmoru!

Nedostatak zaštite od sunca

Zaštita od sunca je tema o kojoj se mnogo razgovara, a ipak mnogo ljudi se vrati sa odmora sa opekotinama od sunca. Želimo da pocrnimo i izgledamo lepo, pa prvih par dana sedimo na ležaljkama bez nanošenja zaštite od sunca ili koristimo veoma nizak faktor. Dobro je znati da kreme sa filterima u opsegu d 10-20 SPF pružaju veoma slabu zaštitu, što definitivno nije odgovarajuća zaštita za špansko sunce ili grčke plaže. Takve kreme pružaju samo desetak minuta sigurnosti na suncu. Tokom prvih par dana treba da birate veće zaštitne filtere i da postepeno naviknete svoju kožu na sunčanje. Osobe sa svetlim i osetljivim tenom na odmoru ne treba da koriste kreme sa filterom koji je manji od 30 SPF.

Naši saveti:

- Ako koristite pudere sa zaštitnim faktorom ili BB kreme, oni mogu uspešno da zamene kreme za sunčanje, samo proverite zaštitni faktor (obično su 15-20 SPF).

- Naročito se pobrinite za područja koji su vrlo osetljiva na sunčeve zrake, kao što su grudi, bikini zona ili stražnjica. Ako priželjkujete ravnomerno osunčanu kožu, a ne želite da se sunčate u toplesu ili goli, razmislite o korišćenju krema za samopotamnjivanje.

- Čak i kada koristite kreme sa visokim filterom, potrudite se da ne provodite mnogo vremena na suncu. Sunčanje od 11 do 3 može biti naročito opasno, pošto su sunčevi zraci vrlo intenzivni tokom tog perioda.

- Ne zaboravite blago čišćenje kože na kraju dana, to je od suštinske važnosti za regeneraciju kože! Možete spakovati maramice za skidanje šminke Avon True Micellar Wipes u svoj neseser za odmor. Skinuće vašu šminku bez obzira na stanje!

Miris leta...sa alkoholom

Tokom leta mi zavodimo ne samo svojom prelepo osunčanom kožom već takođe i mirisom. Dobro je upamtiti da ne treba da koristimo standardne parfeme koje koristimo cele godine; ako ipak insistirate na tome, potrudite se da ih ne stavljate direktno na kožu već na odeću ili kosu. Klasični parfemi sadrže alkohol, koji u kombinaciji sa suncem može da iritira kožu ili da prouzroukuje neugledne fleke na koži.

Za odmore, koristite sprej vodice uz parfeme, ili letnje verzije toaletnih voda, pošto su oni sigurni za kožu i ne prouzrokuju probleme na suncu.

Naši saveti:

- Ako biste radije zadržali svoj omiljeni miris, nanesite ga na kosu odmah nakon tuširanja i ne koristite ga na koži uopšte.

- Tokom leta ne moramo da koristimo intenzivne mirise. Kada idete na plažu, mirisni balzami za telo ili gel za tuširanje trebalo bi da budu dovoljni.

- Ako je vaša koža posebno osetljiva, pre nego što izložite telo suncu, vodite računa da ne koristite kozmetiku sa intenzivnim eteričnim uljima jer ona mogu da iritiraju kožu baš kao i alkohol.

Suva kao pustinja

Sunčanje, kupanje u moru, hodanje bez obuće na toplom povetarcu - ovo su sve vrlo prijatna iskustva i ne bi trebalo da ih se lišimo. Međutim, ne bi trebalo da zaboravimo hidriranje, ne samo o tela i lica, već i stopala ili kose. Sunčevi zraci su veoma intenzivni, a radikalni vremenski uslovi (visoka toplota na plaži, klimatizacija u hotelu) ne olakšavaju posao našim žlezdama i ćelijama. Koža posle leta može biti veoma dehidrirana, dok kosa može da podseća na slamu ;)

Suva koža nije samo kozmetički nedostatak, već i stvarni dermatološki problem koji podstiče preuranjeno starenje. Ispucala koža na petama ili rukama može dovesti do veoma ozbiljnih problema, dok nepravilno hidriranje može pogoršati postojeće uslove kože, kao što su alergije i atopija.

Naši saveti:

- Vodite računa da kod sebe imate balzam za telo i kremu za noge.

- Ako su vam pete ispucale, preporučujemo da uradite profesionalni pedikir pre praznika ili da sami to uradite.

- Ne zaboravite na kosu: nosite šešir ili kačket i potrudite se da koristite regenerator posle sunca i kupanja.

- Ako je vaša koža sklona osetljivosti na određene proizvode, proverite da li ste spakovali dobro testiranu kozmetiku: eksperimentisanje tokom odmora je loša ideja!